Manfaat Daun Sirih Hijau dan Merah

Manfaat Daun Sirih Hijau dan Merah

Jika Anda mendengar kata kertas sirih, maka yang pasti terlintas di benak Anda adalah kertas yang sering dikunyah oleh orang tua. Jadi, benarkah daun sirih hijau dan sirih merah baik untuk kesehatan gigi? Apa manfaat kesehatan lain dari daun sirih yang mungkin tidak Anda ketahui? Temukan jawabannya di bawah ini.

Apa itu kandungan daun sirih?
Daun sirih diklasifikasikan sebagai tanaman yang mengandung banyak air. Sekitar 85-90% daun sirih terdiri dari air. Itulah sebabnya daun sirih rendah kalori dan rendah lemak. Untuk setiap 100 gram buah pinang hanya mengandung 44 kalori dan lemak 0,4-1%.

Selain itu, isi lembar sirih lainnya adalah:

  • Protein: 3 persen per 100 gram
  • Iodin: 3,4 mcg per 100 gram
  • Sodium: 1,1-4,6% per 100 gram
  • Vitamin A: 1,9-2,9 mg per 100 gram
  • Vitamin B1: 13-70 mcg per 100 gram
  • Vitamin B2: 1,9-30 mcg per 100 gram
  • Asam nikotinat: 0,63-0,89 mg per 100 gram

Manfaat daun sirih hijau dan daun sirih merah bagi kesehatan

  • Mengurangi gula darah pada diabetes tipe 2
    Gaya hidup diabetes
    Para peneliti telah melaporkan bahwa minum daun sirih rebus atau daun sirih kering dan kemudian digiling menjadi bubuk dapat membantu mengurangi kadar gula darah pada orang yang baru didiagnosis dengan diabetes tipe 2. Dan daun sirih melindungi kesehatan hati.

Manfaat kacang sirih untuk diabetes berasal dari kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat mengurangi stres oksidatif yang menyebabkan kerusakan sel-sel tubuh yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon insulin. Penelitian yang sama juga menyatakan bahwa daun sirih tidak memiliki efek samping yang mengkhawatirkan.

Namun, ini tidak berarti bahwa pinang adalah satu-satunya pengobatan untuk diabetes yang harus Anda jalani. Jika Anda telah diresepkan obat diabetes, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil daun sirih untuk memastikan tidak ada risiko efek samping atau interaksi yang bertabrakan dengan obat tersebut. Dauh Betel hanya digunakan sebagai pengobatan pengobatan pendamping untuk mengendalikan gejala, serta mengubah pola makan dan berolahraga dengan keras.

  • Menurunkan kolesterol dan tekanan darah

Seperti disebutkan di atas, daun sirih mengandung antioksidan tinggi. Di dalam tubuh, eugenol anti-oksidan, yang bekerja melawan radikal bebas, menyebabkan stres oksidatif, yang menyebabkan banyak penyakit kronis. Salah satu manfaat daun sirih yang terkait dengannya adalah mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol jahat, lemak tubuh yang buruk. Daun sirih diketahui membantu mengurangi jumlah total lemak dalam darah.

Kolesterol dan trigliserida yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, stroke, penyakit jantung koroner, dan gagal jantung. Sebaliknya, daun sirih merah dan daun sirih hijau meningkatkan kolesterol baik dalam darah yang membuat jantung tetap sehat.

Untuk membantu dengan tekanan darah tinggi, Anda bisa mencoba merebus 3-4 lembar daun sirih besar dan minum daun sirih air dua kali sehari.

  • Penangkal kanker
    Pasien kanker
    Eugenol antioksidan yang ditemukan dalam kaldu sirih hijau dan merah dapat membantu melawan radikal bebas penyebab kanker pada orang dengan diabetes tipe 2.
  • Mempercepat pembakaran penyembuhan
    Bakar obatnya
    Manfaat lain dari daun sirih adalah mempercepat penyembuhan luka, terutama luka bakar. Ini masih terkait dengan kandungan antioksidan. Orang yang menderita luka bakar juga mengalami tingkat stres oksidatif yang tinggi di tubuhnya. Stres oksidatif akan mencegah proses penyembuhan luka.

Daun sirih adalah antiseptik yang luar biasa, dan juga mampu memberikan perlindungan ganda dari infeksi bakteri karena kandungan polifenolnya yang tinggi.

  • Membantu mengurangi depresi
    Gangguan schizoafektif
    Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pinang dapat membantu mengendalikan gejala depresi pada orang yang mengalaminya. Satu penelitian menyatakan bahwa mengunyah daun sirih atau minum air rebusan daun sirih dapat merangsang otak untuk menghasilkan hormon serotonin yang lebih bahagia.
  • Menjaga kesehatan gigi dan mulut
    Diabetes dipengaruhi oleh gejala awal diabetes
    Mulut adalah bagian dari tubuh yang rentan terhadap pertumbuhan bakteri daripada apa yang Anda makan. Mengunyah daun dan / atau berkumur dengan air yang direbus dalam daun sirih merupakan penghambat pertumbuhan bakteri secara oral. Tidak hanya itu, buah pinang juga bermanfaat untuk mencegah kerusakan gigi dengan melawan asam yang dihasilkan oleh bakteri.

Mengunyah daun sirih dan pinang dapat menyebabkan produksi air liur. Air liur mengandung berbagai protein dan mineral yang baik untuk mempertahankan gigi yang kuat dan mencegah penyakit gusi. Selain itu, air liur juga membantu membersihkan gigi dan gusi dari sisa-sisa makanan atau kotoran yang menempel.

  • Pertahankan sistem pencernaan
    Puasa saat diare
    Daun sirih hijau dan daun sirih merah diketahui membantu meningkatkan produksi lendir yang melindungi kesehatan sistem pencernaan. Produksi lendir mencegah cedera pada dinding usus dan lambung yang dapat terjadi karena berbagai hal.

Daun sirih sangat efektif dalam mengurangi rasa sakit perut, menghilangkan gejala refluks esofagus dan melindungi usus dari racun berbahaya dan radikal bebas. Manfaat lain dari daun sirih pada kesehatan pencernaan adalah normalisasi tingkat pH lambung untuk meredakan sakit maag, refluks asam lambung (peningkatan asam lambung), dan rasa sakit yang timbul karena perut kembung.

Selain itu, buah pinang juga bermanfaat dalam meningkatkan pencernaan sistem pencernaan sehingga berfungsi lebih baik saat semua limbah dikeluarkan dalam tubuh. Mengunyah sirih dapat meningkatkan produksi air liur yang dapat mengikat dan melonggarkan makanan. Dengan cara ini, Anda bisa menelan dan mengirim makanan ke sistem pencernaan lebih lancar. Ini jelas membantu mempermudah kerja sistem pencernaan.

Ini berarti makan daun sirih dapat membantu Anda menghindari sembelit dan diare. Daun sirih merangsang usus untuk menyerap nutrisi dan mineral yang diperlukan untuk kesehatan.

  • Meningkatkan energi
    Otot yang lebih kuat
    Mengunyah daun sirih dan pinang khususnya diketahui meningkatkan energi. Ini karena pinang mengandung beragam zat aktif yang bekerja mirip dengan nikotin, alkohol, dan kafein untuk merangsang tubuh memproduksi adrenalin. Adrenalin yang meningkat membuat Anda lebih fokus, waspada, dan lebih aktif.
  • Mengobati mimisan

Anda harus mewaspadai manfaat daun sirih ini sejak kecil. Bagaimana sirih dibuat untuk mengobati mimisan mirip dengan cara mereka mengobati luka bakar.

Antioksidan tannin yang ditemukan dalam sirih mempercepat respons tubuh terhadap penyembuhan luka, dengan membekukan darah lebih cepat dan menutup air mata di pembuluh darah di hidung.

Bukan hanya itu saja. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Veto Journal menemukan bahwa sirih juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Semakin kuat tubuh, semakin cepat luka atau peradangan akan sembuh.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*